Hatha Yoga

“Dat wat de geest tot rust brengt dat is yoga” (Patanjali)

Er zijn vele vormen van yoga. De meest westerse vorm is hatha-yoga en heeft als doel de tegenstellingen te overbruggen. Het beoefenen van yoga is op weg zijn naar innerlijke harmonie.

Hatha-yoga is erop gericht om de natuurlijke bewegingen van het menselijke lichaam te harmoniseren en bestaat uit lichaamshoudingen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

De oefeningen zijn niet moeilijk en de lessen worden zo opgebouwd dat iedereen meteen kan beginnen. Op den duur zul je merken dat de lessen doorwerken naar het leven van alledag en je helpen om overbodige spanningen los te laten. Onze behoefte aan rust, kracht en plezier komt weer meer naar de voorgrond. Hier is natuurlijk tijd en geduld voor nodig, de lessen bieden een handreiking. 

De lessen worden gegeven op maandag- en dinsdagmorgen.

Lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland en volgt jaarlijks bijscholingen die geaccrediteerd worden door de vereniging. Voor meer informatie kijk op de website van de vereniging